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[하와이 여행]둠벅이 신혼여행지로 추천해 봐요! 둠~하 안녕하세요! 이제 코로나도 익숙해진 시대가 되었죠? 사회적 거리 두기도 완화되면서 점점 하늘길이 열리고 있어요. 본격적으로 해외여행을 계획하는 사람들이 많아지고 있는 이 시점에 하와이 여행에 관련된 이야기를 소개해 보려고 합니다. :) 하와이 입국 조건 하와이 입국 조건! 화이자나 모더나, 아스트라제네카 백신 2차 접종까지 완료된 사람들은 격리가 없기 때문에 이 부분을 꼭 체크해 보세요. 포인트는 영문 백신 접종 증명서를 지참해야 된다는 점이에요. *CDC 서약서 꼭 준비! 탑승 전 백신 접종 완료 확인서는 반드시 제출해야 합니다. 그리고 만2세 이상은 모두 CDC 서약서를 사전에 제출해야 하죠. 시간 절약을 위한다면 미리 작성을 하거나 체크인하는 과정에서 작성한 뒤 제출할 수 있어요. 또 챙겨야.. 2022. 5. 17.
[둠벅 꿀팁] 롱코비드 ,계속 코로나 후유증 기침,두통,피로감이 온다면? 둠~하 안녕하세요 갑작스럽게 코로나19에 걸린 이후 격리까지 하게 된 여러분들 현재 후유증으로 고생하시지 않나요? 오늘은 코로나 후유증에 대해 알아보려고 해요~ 코로나 후유증 룩셈부르크 건강연구소에 따르면 4명중 1명이 코로나후유증이 발생했다고 해요! 대표적인 후유증 증상으로 기침,두통,어지러움이 있어요! 롱코비드(Long COVID) 롱코비드는 코로나에 감염되었던 사람이 오랜기간 후유증을 겪는 것을 말해요 일반적으로 2개월 이상 지속되는 것을 말한답니다! 미국 질병통제예방센터(CDC)가 제시한 후유증은 호흡곤란,피로감,기침,복통 두통,설사,수면문제,현기증 등이 있어요! 코로나로 심하게 아팠다면?후유증은? 스웨덴 카롤린스카 의대 연구팀 중환자실 입원한 경우 3분의 1이 후유증을 겪었어요 심하게 앓은 경우.. 2022. 5. 13.
[둠벅 꿀팁] 팥처럼 생긴 벌레, 권연벌레 어떻게 없앨까? 둠~하 안녕하세요 더워진 여름날 자꾸 나오는 벌레들때문에 스트레스 받지 않나요? 팥처럼 생긴 벌레, 쌀,곡식에서 나오는 벌레 고민이 많지 않나요? 바로 권연벌레에 대해 알아봅시다! 권연벌레? 권연벌레는 몸 표면은 황갈색 부드러운 털로 덮혀 있는게 특징이랍니다! 촉각은 톱니 모양으로 되어 있고 주광성으로 빨리 기어 다녀요 권연벌레 나오는 원인(서식지) 권연벌레는 저장식품류(향신료, 곡물, 동물사료, 건어물, 과자)외에도 말린 채소 한약재 드라이플라워 등등이 있어요! 정말 출몰하지 않는 곳이 없죠?! 권연벌레 성장과정 곡물이나 포장물,목재 속에서 얇은 고치를 짓고 이듬해 4~5월에 월동한 유충이 번데기가 되어 5~6월에 1회 6~9월에 2회 9월 이후에 3회 총3번 성충이 계속 발생한답니다! 충격적이지 않나.. 2022. 5. 10.
[둠벅 꿀팁] 실외 마스크 해제, 실외 기준에 대해서 명확히 알아보자 둠~하 안녕하세요 여러분 모두 건강하게 지내고 계신가요? 얼마전에 실외 마스크가 해제되었죠! 실외 기준이 헷갈리는 경험 모두 있지 않나요? 실외 기준 실외와 실내를 구분하는 기준은 당국에서 벽면의 개수라고 해요! 천장이나 지붕이 있으면서 벽의 3면이 막혀 있는 경우는 실내 2면의 경우 자연환기가 가능하다고 판단해 실외 헷갈리실때는 벽면의 개수를 생각하시면 편하실 꺼 같아요! 예시 대중교통을 이용하는 우리에게는 지하철이 가장 헷갈리지 않나요? 의무X Ex> 지하철 승강장 가운데 지상에 위치한 야외 승강장 경의중앙선에서 지상에서 지붕이 덮여있지 않는 승강장 생각하면 바로 이해하실 수 있을 꺼 같아요 의무O Ex> 밀폐된 실내 승강장 지하철의 대부분은 실내 승강장이죠! 이때는 꼭 의무랍니다! 실외 마스크 착용.. 2022. 5. 4.
코로나로 인해 부모님의 면역력이 걱정인 당신, 어버이날 선물 고민그만! 둠~하 안녕하세요 5월의 가정의 달이 금방 우리에게 다가왔어요 어버이날 선물 고민 많이 되지 않나요? 부모님께서 우리에게 소중한 존재이기에 더더욱 마음이 갈 수 밖에 없는 것 같아요 코로나19로 인해 부모님의 면역력이 많이 걱정될 당신 오늘 면역력 관리 관련된 어버이날 선물을 소개하려고 해요! 건강검진 어버이날 선물로 부모님을 건강검진 데려가는 경우가 굉장히 늘었다고 해요! 첫번째 폐질환 검사 60세~80세 이상 사망률이 가장 높은 암은 폐암이라고 해요 조기 진단이 중요한데 장기간 흡연자 간접흡연 노출 가족력이 있다면 2년에 한번! 저선량 흉부CT 찍어보는 건 어떨까요? 두번째 심뇌혈관질환검사 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연, 비만 등 5가지 위험인자 해당된다면 심뇌혈관질환 검사가 필수라는 것 알고 계.. 2022. 5. 2.
[필리핀 여행] 무격리 해외여행, 필리핀으로 떠나볼까? 둠~하 안녕하세요 다들 잘 지내고 계신가요? 코로나 실외마스크해제에 대한 이야기가 나오면서 이전 코로나와 사뭇 다른 모습이지 않나요? 자연스럽게 해외여행에 대한 생각이 많아지고 있어요! 오늘은 새로운 여행지 필리핀 세부에 대해서 알려드리려고 해요~ 필리핀 세부는 어떤 곳 일까? 필리핀 중남부에 위치해 있는 세부는 정치, 경제, 문화의 중심지이죠! 필리핀 세부,지금 가기 위해서 무엇을 해야할까? 먼저 필리핀도 예방접종완료자와 예방접종 시스템(COOV)에 등록한 사람에 한해서 무격리 해외국가라는 점 알고 있나요? 베트남과 마찬가지로 첫번째 PCR음성확인서(출발 전 48시간 이내) 두번째 Q-CODE(검역정보 사전입력시스템) 두가지를 준비해주세요! 출처: 주 필리핀 대한민국 대사관 출처: 주 필리핀 대한민국 .. 2022. 4. 28.

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